Редовните и долги бакнежи го продолжуваат животот и го зајакнуваат здравјето. Исто така, тие се и најдобриот анти-депресант. Ова се резултатите од истражувањето на проф. Јохан Хубер од Виенскиот универзитет, објавени во германскиот неделник „Модерно живеење“.
Професорот тврди дека честото бацување ја наормализира кардиоваскуларната активност, го намалува вискокиот крвен притисок и го намалува нивото на холестерол во крвта, што генерално води до подобар живот. Ваквото влијание врз телото може да се оствари само ако бакнежот не трае помалку од 3 секунди. Долките бакнежи се особено важни за жените кои ја сметаат љубовта и приврзаноста поважна од сексот.